Carla Nomen
Psicóloga - Psicoterapeuta
Meditación Zen
Para descubrir tu fuerza y serenidad interior
Meditación Zen en Barcelona y online
El Zen es un camino de experiencia y práctica que nos invita a detenernos, habitar el presente y mirar la realidad tal como es.
A través del silencio, la atención y la presencia, nos entrenamos en tomar consciencia de nosotros mismos y de la realidad, cultivando así una forma más sencilla y auténtica de estar en el mundo.
Esta práctica se fundamenta en un Zen laico y abierto a todas las personas, en la línea de Karlfried Dürckheim y a través de las enseñanzas de Laia Monserrat.
Es una vía de transformación interior que integra cuerpo, mente y espíritu desde la experiencia directa.
No se trata de alcanzar un ideal, sino de abrirnos a lo que ya somos. Con la práctica, vamos aprendiendo a soltar lo que ya no nos sirve, lo que nos bloquea y nos aleja de nuestro centro, reconectando con esa parte de serenidad, autenticidad y fuerza que está en nuestro interior.
La práctica del Zen
La meditación Zen es la práctica base del Zen. Es un entrenamiento en esa actitud que nos permite estar de otra manera con nosotros mismos, con los demás y con la vida.
No es una práctica destinada a relajarse y tomarse unos instantes de descanso de la vida, es más bien un entrenamiento para afrontar los retos vitales con más fuerza y serenidad.
Grupo semanal
Practicar en grupo abre un espacio de presencia y conexión, donde compartir el silencio y la experiencia con otros refuerza tu práctica personal y la hace más transformadora. Además, ayuda a mantener la constancia y a sostener períodos más largos de meditación, profundizando así en la experiencia.
Puedes unirte para compartir silencio y práctica:
Online: Jueves, 19:30 a 20:30 – Carla Nomen
Presencial (Barcelona): Jueves, 8:30 a 9:30 – Eva Rodríguez
Si estás interesado/a solicita más información.
Iniciación a la meditación Zen
Si quieres empezar a meditar de forma seria y verdaderamente transformadora, si tienes la necesidad del silencio reparador y de sentir de nuevo la conexión con tu ser más auténtico, el camino del Zen es para ti.
Las jornadas de iniciación a la meditación Zen se realizan en Barcelona una vez al mes. Estos grupos están coordinados por Eva Rodríguez y Carla Nomen. Se trata de una propuesta amable y sencilla con la que abrimos las puertas de la práctica meditativa.
Este encuentro mensual consiste en transmitir nociones básicas sobre el Zen, enseñar la postura de meditación y participar en una meditación Zen grupal.
Está dirigido a personas que no han meditado nunca y quieren aprender, a aquellas que ya meditan pero no conocen la Vía del Zen y desean iniciarse en este camino, así como a personas que desean retomar o profundizar en su práctica.
Atrévete a vivir la experiencia.
Si estás interesado/a solicita más información.
Ten paciencia.
Espera hasta que el barro se asiente y el agua esté clara.
Permanece inmóvil hasta que la acción correcta surja por sí misma.
Lao Tzu